持續氣道(dào)正壓（CPAP）治療是(shì)阻塞性睡(shuì)眠呼吸暫停的(de)一(yī)線治療。CPAP呼吸機(jī¥)通(tōng)過在您睡(shuì)覺時(shí)戴的(de)口罩輕輕地(dì)提供恒定的(de)氣流，從(cóng)而在夜間(jiān)保持呼吸道(dào)通(tōng)暢。造成這(zhè<)消除了(le)呼吸暫停睡(shuì)眠呼吸暫停，

因此你(nǐ)将不(bù)再打鼾或不(bù)再有(yǒu)睡(shuì)眠窒息的(de)聲音(yīn)。您将可(kě)以整夜睡(shuì)±眠，而無需因缺氧而醒來(lái)。

每天晚上(shàng)使用(yòng)CPAP呼吸機(jī)時(shí)，白(bái)天會(huì)更加精神，您的σ(de)心情會(huì)有(yǒu)所改善，并且您的(de)記憶會(huì)更好(hǎo)。

CPAP呼吸機(jī)可(kě)以預防甚至治療與睡(shuì)眠呼吸暫停有(yǒu)關的(de)嚴重健康≈問(wèn)題，例如(rú)心髒病和(hé)中風(fēng)。

您的(de)伴侶甚至可(kě)能(néng)睡(shuì)得(de)更好(hǎo)，因為(wèi)您将不(bù)再打呼。

CPAP呼吸機(jī)配有(yǒu)機(jī)器(qì)，軟管和(hé)面罩。大(dà)多(duō)數(shù)機(jī)器(qì)很(hěn)小(xiǎ✘o)-大(dà)約隻有(yǒu)紙(zhǐ)巾盒的(de)大(dà)小(xiǎo)-重量輕且相(xiàng)對(duì)安靜(jìng)。您可(kě)以'将CPAP機(jī)器(qì)放(fàng)在床頭櫃上(shàng)或床邊。

管道(dào)将CPAP機(jī)器(qì)連接到(dào)您的(de)面罩。管道(dào)足夠長(cháng)可(kě)以讓您ε在床上(shàng)移動或翻身(shēn)。

CPAP呼吸機(jī)面罩可(kě)能(néng)隻覆蓋您的(de)鼻子(zǐ)或鼻子(zǐ)和(hé)嘴巴。另一(yī)種選擇是(shì)使用(yòng)适合您鼻孔的(≠de)“鼻枕”。無論您使用(yòng)哪種類型的(de)口罩，重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)貼合好(hǎo)用(yòng)且舒适。面罩必須密封，以保持通(tōn₽g)氣通(tōng)宵通(tōng)宵。良好(hǎo)的(de)面罩密封将防止空(kōng)氣洩漏并保持适當的(de)氣壓水(sh→uǐ)平。

您的(de)睡(shuì)眠醫(yī)生(shēng)将确定CPAP呼吸機(jī)治療您的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停所需的(de)氣壓量。醫(yī)生(shēng)可(kě)能(néng≈)會(huì)建議(yì)進行(xíng)CPAP呼吸機(jī)滴定研究以校(xiào)準您的(de)氣壓設置。大(dà)多(duō)數(shù)CPAP裝置還(hái)帶有♥(yǒu)延時(shí)升壓設置。這(zhè)會(huì)以非常低(dī)的(de)水(shuǐ)平啓動氣流，因此您可(k•ě)以舒适地(dì)入睡(shuì)。然後該設置會(huì)在您睡(shuì)覺時(shí)緩慢(màn)增加壓力，直到(dào)達到(dào)治療睡(shuì)眠呼×吸暫停的(de)正确水(shuǐ)平。

CPAP呼吸機(jī)是(shì)一(yī)種生(shēng)活方式的(de)改變。每天晚上(shàng)使用 (yòng)時(shí)，在整個(gè)睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)中效果最好(hǎo)。小(xiǎo)睡(shuì)時(shí)也(yě)應使用(yòng)C<PAP呼吸機(jī)。僅一(yī)晚不(bù)進行(xíng)治療可(kě)能(néng)會(huì)對(duì)您的(de)血¶壓産生(shēng)負面影(yǐng)響。使用(yòng)CPAP呼吸機(jī)的(de)次數(shù)越多(duō)，您的(de)感覺就(jiù)會(huì)越好(hǎo)。

CPAP呼吸機(jī)-好(hǎo)處

健康風(fēng)險預防

CPAP可(kě)以預防或治療阻塞性睡(shuì)眠呼吸暫停的(de)嚴重後果。這(zhè)種治療方法可(kě)以幫助您預↑防以下(xià)嚴重的(de)健康風(fēng)險：

心髒病

通(tōng)過治療睡(shuì)眠呼吸暫停，可(kě)以降低(dī)患心髒病的(de)風(fēng)險。睡(shuì)眠呼吸¥暫停與多(duō)種心髒疾病有(yǒu)關，因為(wèi)它會(huì)使您每晚停止多(duō)次呼吸。這(zhè)些(xiē)呼吸暫停會(huì)導緻您的(de)血壓發生(>shēng)變化(huà)，并可(kě)能(néng)降低(dī)您的(de)血氧水(shuǐ)平。這(zhè)給您的(de)心髒帶來(lái)了(le)極大(dà)的(dγe)壓力。

患有(yǒu)未治療的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停的(de)人(rén)比沒有(yǒu)睡(shuì)眠呼吸暫停或有(yǒu)治療₩的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停的(de)人(rén)死于心髒病的(de)比率更高(gāo)。長(cháng)時(shí)間(jiān)使用(yòng)CPAP療法可(kě)±以保護您免受心髒疾病的(de)困擾，并減少(shǎo)死于心髒疾病的(de)機(jī)會(huì)。這(zhè)些(xiē)心髒問(wγèn)題包括：

• 充血性心力衰竭
• 冠狀動脈疾病
• 心律不(bù)齊

中風(fēng)

如(rú)果您有(yǒu)睡(shuì)眠呼吸暫停，持續使用(yòng)CPAP可(kě)以降低(dī)中風(fēng)的(de)風(fēng)險，中風(fēng)是(shì)導緻死亡和(hé)長(cháng)期殘疾的ε(de)主要(yào)原因之一(yī)。中風(fēng)是(shì)腦(nǎo)功能(néng)突然喪失。它發生(shēng)在通(tōng)向大(dà)腦(nǎo)的(de)血管之一(yī)發生€(shēng)阻塞或破裂時(shí)。睡(shuì)眠呼吸暫停未經治療的(de)人(rén)中風(fēng)的(de)可(kě)能(néng)性要(yàδo)高(gāo)兩到(dào)四倍。

糖尿病

使用(yòng)CPAP治療您的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停可(kě)以改善胰島素敏感性。睡(shuì)眠呼吸暫停與2型糖尿病的(de)兩個(gè)因素葡✘萄糖耐量和(hé)胰島素抵抗有(yǒu)關。未經治療的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停會(huì)增加患上(shàng)2型糖尿病的(de)風(fēng)險。

機(jī)動車(chē)事(shì)故

CPAP可(kě)以通(tōng)過減少(shǎo)白(bái)天的(de)困倦來(lái)幫助您成為(wèi)更安全的(de)駕駛員(yuán)。未經治療的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停會(hu ì)使您更有(yǒu)可(kě)能(néng)卷入緻命的(de)車(chē)禍。許多(duō)患有(yǒu)睡(sh uì)眠呼吸暫停的(de)人(rén)在開(kāi)車(chē)時(shí)很(hěn)難保持清醒和(hé)專心。

對(duì)您健康的(de)好(hǎo)處

使用(yòng)CPAP治療您的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停可(kě)以改善您的(de)生(shēng)活并使一(×yī)天變得(de)更好(hǎo)。它可(kě)以幫助您改善：

白(bái)天精力充沛

嗜睡(shuì)和(hé)白(bái)天疲勞是(shì)睡(shuì)眠呼吸暫停的(de)常見(jiàn)症狀。CPAP可(kě)以消除睡(βshuì)眠中的(de)呼吸暫停，從(cóng)而恢複您的(de)正常睡(shuì)眠方式并增加總睡(shuì)眠時(shí)間(jiān)。這(‌zhè)将幫助您醒來(lái)時(shí)更加神清氣爽，并全天增強精力。

正确的(de)判斷力

未經治療的(de)嚴重睡(shuì)眠呼吸暫停會(huì)損害您的(de)腦(nǎo)組織。結果您可(kě)能(néng)無法集中精力。您還(hái)可(kě)能(néng&)會(huì)遭受記憶衰退的(de)困擾。使用(yòng)CPAP可(kě)能(néng)會(huì)提高(gāo)您思考，集中精力和(hé)做(zuò)出決策的(deα)能(néng)力。這(zhè)也(yě)可(kě)以提高(gāo)您的(de)生(shēng)産力，并減少(shǎo)您在工(gōng)作(zuò)中犯下(xià)代價高(gāo)昂的(de)錯(εcuò)誤的(de)機(jī)會(huì)。

情緒穩定

未經治療的(de)睡(shuì)眠呼吸暫停會(huì)增加您患抑郁症的(de)風(fēng)險。CPAP可(kě)以幫助改善您的&(de)情緒，降低(dī)患抑郁症的(de)風(fēng)險并改善整體(tǐ)生(shēng)活質量。

安靜(jìng)不(bù)打擾身(shēn)邊的(de)人(rén)

通(tōng)過在睡(shuì)眠時(shí)保持呼吸道(dào)通(tōng)暢，CPAP可(kě)以減少(shǎo)或消除打呼聲。雖 然您可(kě)能(néng)沒有(yǒu)注意到(dào)，但(dàn)您的(de)床伴将受益于安靜(jìng)的(de)睡(shuì)眠環境。

醫(yī)藥費(fèi)用(yòng)

通(tōng)過改善健康狀況，CPAP治療可(kě)以減少(shǎo)您的(de)醫(yī)療費(fèi)用(yòng)。睡(shuì)眠呼吸α暫停可(kě)能(néng)導緻更多(duō)的(de)健康問(wèn)題和(hé)更多(duō)的(de)醫(yī)生(shēng)就(jiù¶)診。對(duì)于與睡(shuì)眠呼吸暫停有(yǒu)關的(de)嚴重健康風(fēng)險的(de)治療，例如(rú)心髒病，中風(fēng)和(hé) 糖尿病可(kě)能(néng)是(shì)昂貴的(de)。使用(yòng)CPAP治療睡(shuì)眠呼吸暫停時(shí)，醫(yī)療費(fèi)♥用(yòng)将減少(shǎo)。

CPAP-副作(zuò)用(yòng)

CPAP治療具有(yǒu)相(xiàng)對(duì)較小(xiǎo)的(de)副作(zuò)用(yòng)。這(zhè)些(xiē)問(wèn)題大(dà)多(duō)數(shù)都(dōu )可(kě)以通(tōng)過簡單的(de)調整來(lái)解決：

頭帶痕或皮膚瘡

這(zhè)種副作(zuò)用(yòng)通(tōng)常是(shì)由于面罩貼合性差所緻。通(tōng)過重新調整或切換使用(yòng)的(de)口罩類型，可(kě)以消除這(zhè) 些(xiē)症狀。您還(hái)應該調整口罩帶，以确保它們不(bù)太緊。購(gòu)買柔軟的(de)CPAπP頭帶以減少(shǎo)頭帶對(duì)皮膚的(de)摩擦也(yě)可(kě)能(néng)會(huì)有(yǒu)所幫助。

鼻子(zǐ)幹燥和(hé)喉嚨痛

連接到(dào)CPAP裝置上(shàng)的(de)加濕器(qì)通(tōng)過向空(kōng)氣提供涼爽或加熱(​rè)的(de)濕氣來(lái)減少(shǎo)鼻子(zǐ)幹燥和(hé)喉嚨痛。

鼻塞，流鼻涕和(hé)打噴嚏

使用(yòng)生(shēng)理(lǐ)鹽水(shuǐ)鼻噴霧劑可(kě)以緩解輕度的(de)鼻充血。服用(yòng)非處方的(de)鼻充血劑是(shì)另一(yī)種•選擇。在嚴重的(de)情況下(xià)，您的(de)醫(yī)生(shēng)可(kě)能(néng)會(huì)給您開(kāi)一(yī)個(gè)更強的(de)充血藥。

大(dà)多(duō)數(shù)其他(tā)副作(zuò)用(yòng)相(xiàng)對(duì)較少(shǎo)。

CPAP呼吸機(jī)種類

CPAP治療的(de)類型

除CPAP外(wài)，還(hái)有(yǒu)幾種形式的(de)氣道(dào)正壓（CPAP）治療。各種形γ式的(de)CPAP治療都(dōu)可(kě)以通(tōng)過戴上(shàng)口罩提供氣流來(lái)保持呼吸道(dào)通(tōng)暢：

全自(zì)動呼吸機(jī)APAP

自(zì)動調整氣道(dào)正壓（APAP）治療可(kě)在夜間(jiān)根據需要(yào)自(zì)動升高(gāo)或降低δ(dī)氣壓。

雙水(shuǐ)平BPAP呼吸機(jī)

雙水(shuǐ)平氣道(dào)正壓（BPAP）設備具有(yǒu)兩個(gè)交替的(de)壓力水(shuǐ)平。當您呼吸空(kōng)氣時(shí)，壓力會(huì)上(shàng)升。呼吸時(s≤hí)壓力會(huì)降低(dī)。如(rú)果CPAP或APAP無法結局您的(de)問(wèn)題，您的(de)睡(shuì)眠醫(yī)生(shēβng)可(kě)能(néng)會(huì)建議(yì)BPAP。如(rú)果您患有(yǒu)睡(shuì)眠呼吸暫 停并伴有(yǒu)其他(tā)呼吸系統疾病，您的(de)醫(yī)生(shēng)也(yě)可(kě)能(néng)建議(yì)使用(yòng)BPAP。

口罩的(de)種類

CPAP掩碼有(yǒu)三種常見(jiàn)類型。無論您使用(yòng)哪種類型的(de)口罩，重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)貼合好(hǎo)用(>yòng)且舒适。

鼻罩

這(zhè)個(gè)面具隻覆蓋你(nǐ)的(de)鼻子(zǐ)。這(zhè)是(shì)CPAP掩碼的(de)最常見∞(jiàn)類型。

面罩

此面膜覆蓋您的(de)鼻子(zǐ)和(hé)嘴巴。如(rú)果您在使用(yòng)鼻罩時(shí)漏氣，這(zhè)種面罩可(¶kě)能(néng)會(huì)有(yǒu)所幫助。

鼻枕

此面罩使用(yòng)可(kě)直接插入鼻子(zǐ)的(de)柔軟矽膠管。如(rú)果您漏氣或不(bù)喜歡鼻子(zǐ)和(hé)臉部戴口罩的(₩de)感覺，這(zhè)可(kě)能(néng)會(huì)有(yǒu)所幫助。

加濕器(qì)

用(yòng)于CPAP的(de)加濕器(qì)可(kě)幫助減少(shǎo)治療中的(de)副作(zuò)用(yòng)，并使您更容易通(tōng)過面罩呼吸。有(yǒu)些(xiē)人(rén)↔使用(yòng)CPAP可(kě)能(néng)會(huì)刺激鼻腔或引流。加濕器(qì)可(kě)以通(tōng)過向來(lái)自(zì)CPAP單元的(de)空(k ōng)氣提供冷(lěng)的(de)或加熱(rè)的(de)濕氣來(lái)減少(shǎo)這(zhè)些(xiē)副作(zuò)用(yòng)。許多(duō)C₽PAP裝置都(dōu)帶有(yǒu)連接到(dào)機(jī)器(qì)的(de)加濕器(qì)。

CPAP提示

使用(yòng)CPAP治療可(kě)能(néng)需要(yào)一(yī)段時(shí)間(jiān)才能(néng)适應。請(qǐn←g)遵循以下(xià)提示，以提高(gāo)CPAP的(de)睡(shuì)眠質量：

白(bái)天看(kàn)電(diàn)視(shì)或看(kàn)書(shū)時(shí)，請(qǐng)在短(duǎn)時(s'hí)間(jiān)內(nèi)開(kāi)始使用(yòng)CPAP。

這(zhè)将幫助您習(xí)慣戴著(zhe)口罩。當您嘗試入睡(shuì)時(shí)，感覺會(huì)更加Ω自(zì)然。

使CPAP成為(wèi)您就(jiù)寝時(shí)間(jiān)的(de)一(yī)部分(fēn)。

每晚和(hé)每次小(xiǎo)睡(shuì)都(dōu)使用(yòng)CPAP。這(zhè)樣會(huì)使您的(de)身(shēn)體(tǐ)更适✘應該療法。

進行(xíng)一(yī)些(xiē)小(xiǎo)的(de)調整以增加您的(de)舒适度。

調整您的(de)口鼻罩和(hé)頭帶，直到(dào)合适為(wèi)止。您也(yě)可(kě)以嘗試使用(yòng)形狀适合CPAP面罩和(hé)導管的(de)特殊床枕≥。

确保您的(de)口罩合适。當面罩安裝不(bù)當時(shí)，會(huì)發生(shēng)CPAP的(de)最常見(jiàn)問(wèn)題。

如(rú)果面罩太大(dà)，則需要(yào)将面罩的(de)綁帶拉緊。當皮帶摩擦您的(de)臉部時(shí)，這(zhè)可(kě)能(néng)會(huì)刺激您™的(de)皮膚或導緻瘡痛。您也(yě)可(kě)以購(gòu)買柔軟的(de)CPAP皮帶套，以減少(shǎo)↑皮帶對(duì)皮膚的(de)摩擦。口罩太小(xiǎo)将無法正确密封，并且空(kōng)氣将從(cón←g)邊緣漏出。空(kōng)氣可(kě)能(néng)會(huì)吹入您的(de)眼睛。如(rú)果您有(yǒu)任何問(±wèn)題，則可(kě)能(néng)需要(yào)使用(yòng)其他(tā)面罩或頭帶。

如(rú)果您在試圖入睡(shuì)時(shí)感覺壓力過大(dà)，請(qǐng)在CPAP裝置上(shàng)使用(yòng)“延時(shí)升≤壓”模式。

延時(shí)升壓模式将以低(dī)壓設置啓動設備，并随著(zhe)時(shí)間(jiān)的(de)推移逐漸增加壓力。您應該能(néng)夠在氣壓達到(dà o)适當水(shuǐ)平之前入睡(shuì)。

使用(yòng)鹽水(shuǐ)鼻噴霧劑緩解輕度鼻塞。

鼻充血可(kě)能(néng)是(shì)CPAP治療的(de)問(wèn)題。鼻噴霧劑或充血劑可(kě)以幫助鼻腔或鼻窦充血。

如(rú)果口腔，喉嚨或鼻子(zǐ)幹燥，請(qǐng)使用(yòng)加濕器(qì)。

許多(duō)CPAP設備都(dōu)有(yǒu)加熱(rè)加濕器(qì)。它可(kě)以确保您通(tōng)過面罩呼吸溫暖潮濕的(de)空(kōng)氣。

安排定期清潔設備。

清潔面罩，回路(lù)管和(hé)頭帶每周一(yī)次。将此時(shí)間(jiān)安排在您的(de)日(rì)程安排中，這(zhè)樣您就(jiù)不(bù)會(huì)忘記這(zhè)樣做(λzuò)。